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Tai ji quan style chen                                                       

 

 

Me DING Dahong  

forme 37  san shi qi       

 

1 Yu bei shi                                            

 Préparation


2 Jin gang dao dui                                 

 Jin gang pile le mortier


3 Lan zha yi                                      

 relever le pan du vètement


4 Liu feng si bi                                     

6 enveloppements et quatre fermetures

 

5 dan bian                                        

simple fouet

 

6 Jin gang dao dui                               

Jin gang pile le mortier

 

7 Bai he liang chi                                       

La grue blanche déploie ses ailes

 

8 Xie xing ao bu                                        

Avancer en diagonale avec torsion de la taille

 

9 Chu shou                                         

Premier recueillement

 

10 Qian tang ao bu                                     

Enjamber avec torsion de la taille

 

11 Xie xing ao bu                                        

Avancer en diagonale avec torsion de la taille

 

12 Zai shou                                          

Deuxième recueillement

 

13 Qian tang ao bu                                     

Enjamber avec torsion de la taille

 

14 Yan shou gong chui                                  

Cacher la main et coup de poing

 

15 Jin gang dao dui                              

Jin gang pile le mortier

 

16 Pi shen chui                                      

Le poing qui couvre le corps

 

17 Bei zhe kao                                        

La frappe de l’épaule

 

 

18 Qing long chu shui                                 

Le dragon vert sort de l’eau

 

19 Shuang tui shou                                    

Double poussée des mains

 

20 San huan zhang                                  

Changer la paume trois fois

 

21 Zhou di chui                                       

Le poing sous le coude

 

22 Dao juan gong                                    

Reculer et enrouler avec les bras

 

23 Tui bu ya zhou                                 退   

Reculer et presser

 

24 Zhong pan                                       

Posture moyenne

 

25 Bai he liang chi                                     

La grue blanche déploie ses ailes

 

26 Xie xing ao bu                                       

Avancer en diagonale avec torsion de la taille

 

27 Shan tong bei                                     

Esquiver et la force qui vient du dos

28 Yan shou gong chui                                 

Cacher la main et coup de poing

 

29 Liu feng si bi                                    

6 enveloppements et quatre fermetures

 

30 dan bian                                       

simple fouet

 

31 que di long                                      

le dragon joue a terre comme un moineau

 

32 shang bu qi xing                                  

avancer et former les sept étoiles

 

33 tui bu kua hu                                 退     

reculer et chevaucher le tigre

 

34 zhuan shen shuang bai lian                         

se retourner et balayer le lotus

 

35 dang tou pao                                     

tirer avec un canon

 

36 jin gang dao dui                              

jin gang pile le mortier

 

37 shou shi                                         

fermeture

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  • : ART MARTIAL INTERNE CHINOIS : TAIJI QUAN STYLE YANG ET CHEN, QI GONG ENERGETIQUE DE SANTE
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