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1 Forme préparatoire                           yu bei shi                             

2 Forme du commencement                      qi shì                                           起势

3 Saisir la queue de l’oiseau                     lan què wei                             揽雀尾

4 Simple fouet                                  dan bian                                  

5 Se dresser et saisir la bride du cheval         gau tan ma chuan zhang          高探马穿掌

6 Se retourner et donner un coup de talon       zhuan shen shi zi tui         十字腿

7 Avancer et planter le poing                    jin bu zai shui                    进步栽捶

8 Se retourner et frapper avec le poing          zhuan shen pie shen chui       撇身

9 Avancer dévier parer donner un coup de poing   jin bu ban lan chui            进步搬

10 Bloquer comme en fermant                    ru feng si bi                     如封似闭

11 Croiser les mains                             shi zi shou                          

12 Etreindre le tigre et retourner sur la montagne bao hu gui shan                     抱虎

13 Simple fouet oblique                          xie dan bian                           斜箪鞭

14 Le cheval sauvage agite la crinière              ye ma fen zong                   野马分鬃

15 Mouvoir les mains comme des nuages            yun shou                                  云手

16 Simple fouet                                 dan bian                                 

17 Posture basse                                xia shi                                   下势

18 Le coq d’or se tient sur une patte             jin ji du li                      

19 Reculer en repoussant le singe                 dao nian hou                          倒辇猴

20 Vol en diagonale                             xié fei shi                           

21  Elever les mains                             ti shou shang shi               提手上势

22 La grue blanche déploie ses ailes                bai he liang chi                 亮翅

23 Brosser le genou a gauche                    lou xi ao bu                  

24 L’aiguille au fond de la mer                    hai di zhen                         海底针

25 Déployer l’éventail                            shan tong bei                       通背

26 Renverser le corps le serpent blanc crache    fan shen bai she tu xin     

27 Avancer donner un coup de poing au pubis       jin bu zhi dang chui        步指

28 Avancer et saisir la queue de l’oiseau            shang bu lan què wei     上步揽雀尾

29 Simple fouet                                  dan bian                             

30 Posture basse                                xia shi                                下势

31 Avancer un pas vers les sept étoiles              shang bu qi xing               上步七星

32 Reculer un pas en enfourchant le tigre          tui bu kua hu                 退步跨虎

33 Tournoyer et balayer le lotus                   zhuan shen bai lian           身摆

34 Bander l’arc et viser le tigre                   wan gong shè hu              弓射虎

35 Avancer dévier parer donner un coup de poing   jin bu ban lan chui          步搬

36 Bloquer comme en fermant                     ru feng si bi                如封似闭

37 Croiser les mains                             shi zi shou                       十字手

38 Terminer la forme                             shou shi                             

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